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Sommer-Team Angst vor dem ersten Date! Tatjana, Er ist schon 16 Jahre alt. Nun wollen wir uns treffen.

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Ich habe aber total Angst, dass ich irgendwas falsch mache. Was soll ich tun? Und ist das normal?

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Sie einfach Du selbst Liebe Tanja, wie schön, Du bist verliebt! Und angst vor treffen mit jungs bist Du total aufgeregt, wegen des ersten Dates. Aber keine Sorge: So geht es allen, die sich zum ersten Mal mit ihrem Schwarm treffen.

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Denn dieses Bauchkribbeln kann einfach herrlich sein. Das Gute ist, dass Du bei einem Date eigentlich nichts falsch machen kannst, wenn Du einfach Du selber bleibst.

Damals war ich sehr schüchtern und traute mich kaum, ein Mädel anzusprechen, geschweige denn, nach einem Date zu fragen. Wenn es dann doch mal zu einem Treffen kam, stieg schon Tage vorher die Panik in mir hoch. Ich schlief nachts schlecht und zitterte vor Nervosität, während ich kurz vorm Date einen letzten, prüfenden Blick in den Spiegel warf. Warum ich diese Furcht empfand?

Also mag er Dich genau so, wie er Dich kennen gelernt hat. Wenn Du vor lauter Aufregung etwas komisches oder peinliches machst, steh dazu.

Sag einfach: Ich bin sooo aufgeregt. Geht Dir das auch so? Sei ehrlich und interessiere Dich für ihn.

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So einfach ist es. Wenn Du magst, überlege Dir etwas Aktives. Angst vor treffen mit jungs habt Ihr gleich ein Thema, über das Ihr reden könnt.

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Oder Euch passieren dabei Dinge, über die Ihr zusammen lachen könnt. Und wenn die Chemie zwischen Euch stimmt, ergibt sich der Rest dann wie von selbst.

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Dein Dr.